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在減脂期間每天吃牛肉是否可以?

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(資料圖片僅供參考)

可以,牛肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常吃牛肉對(duì)身體很有好處,想要科學(xué)合理的減肥,建議每天盡量不要吃肥肉或者油炸食品和膨化食品,不要喝含糖量較高的飲料,盡量以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,晚餐要少吃一些食物,同時(shí)每天適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng),能夠保持身材不發(fā)胖。

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